ニラ料理沖縄

【三橋】

こんにちは😃

最近は夜の食事でニラ料理を食べております。

ニラを適当に切って皿に入れて電子レンジ600Wで1分加熱します。

少し冷ましてポン酢に擦りニンニクを入れて食べてます^ – ^

ニラはにんにくと同じ成分(アリシン、ビタミンE等)があるそうです。

お試しください。

ではまた。

三橋